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畢業戶外集體照

2019-04-11 圣諦瑜伽學院 884

1、結緣瑜伽 為美而來


  對美有追求的人,就連選擇運動都要優雅。因為漲了點肉肉,很多學員決定學習瑜伽。


  本想報瑜伽私教,但畢竟求人不如求己嘛!更何況一節私教課金額也不低,還不如自己學個瑜伽教培,做自己的長期教練。于是在朋友的推薦下,來到了圣諦瑜伽。

 

2、瑜伽初認識


  和很多人一樣,學員們的眼里,瑜伽就是擺個pose,做出一些高難度的動作,然后發發朋友圈,炫耀一下。

 

3、原來瑜伽是這樣啊?


  來到圣諦瑜伽,學員們感觸最多的就是:啊!原來瑜伽是這樣的啊,幾乎老師每講到一個知識,學員們都會有這樣的感覺。


  從瑜伽哲學,到如何正確的進入和退出;從解剖學原理到正位練習;從呼吸知識到手法矯正等等。


  強大的知識信息撲面而來,讓學員們突然覺得,瑜伽原來沒有那么簡單。

 

3、你的努力 時間看的見


  不辜負每一個朝陽,不荒廢每一個深夜,為了能趕上老師的步伐,學員們每天都堅持上早課,晚自習,甚至睡覺前還要復習筆記,背口令。每天的生活,都被瑜伽占的滿滿的,讓這個愛美的女孩,竟然沒有時間打扮自己。


  你所付出的努力,時間自會給你見證。零基礎教培結束后,學員們有了非常的大的改變

 

4、擁有了健康的S型身材


  曾經的學員自認為身材不錯。學習身體評估后發下,自己肩內扣,翼狀肩、身體前傾、還有平足的問題。


  零基礎教培畢業后,學員們的雙肩展開了,身體前傾的問題改善了,膝蓋內扣和平足的現象也解決了,真正的變成了健康的S型。


  雖然瑜伽占據了美麗的時間,但當身體的每一個細節都回歸正位,你會發現,這才是真正的美。

  

4、生活狀態更加健康


曾經有些學員喜歡靠蹦迪、小酌幾杯來緩解壓力?,F在的她,更享受瑜伽墊上的自己。享受每一次身體的舒展,享受心靈的專注和寧靜,這種釋放情緒,內收觀心的感覺,讓她明白,無需靠外界緩解壓力,瑜伽即可治愈自己。

 

5、擁有了正確的瑜伽思維


  瑜伽不是墊子上的兩個小時,而是帶著瑜伽式頭腦生活的24小時?,F在的學員,每次站姿、坐姿、走路都在時刻提醒自己,保持正位!保持正位!保持正位!


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