歡迎光臨圣諦瑜伽學院



畢業旅行集體照

2019-04-11 圣諦瑜伽學院 569

       畢業典禮后大家將各奔東西,開始新的瑜伽旅程。無論曾經來自何方,在圣諦瑜伽培訓學院短暫的相聚,彼此珍惜這來之不易的緣分。


       看得出來,大家都很重視今天這個特殊的典禮,學員與老師們相互合影,以此來紀念這個充滿意義的時刻。


1、有汗水,也有快樂


  每天在練習瑜伽當中,都會讓你的身體打開,當然也能幫你排出身體里的毒素。同時也關注自己的呼吸,去體會這一吸一呼!每天在睡不著的時候 ,比如用腹式呼吸、胸式呼吸,還有休息術都能幫助自己慢慢的平靜安靜下來。


  瑜伽讓我的睡眠質量提高了。心情也變好了。每個體式都有講解還在功效,有些體式對身體會得到更好地改善。氣質提高,因為每個體式都有不一樣的功效。經常在朋友們面前,我都在講瑜伽 ,講瑜伽有多好多好的,雖然每天練習很辛苦,但是也很開心,每天練習完之后進入休息術冥想 ,是最放松自己的身體的時候,也是我們最喜歡的,它可以讓你的身體從上到下放松。此時此刻是最放松自己的時候。


2、做最美好的自己


  同學們也非常努力,老師也非常細心去教每個同學 ,感謝老師讓我認識了瑜伽,在今后自己也會自我練習。感謝老師們的陪伴,也感謝同學們的陪伴。讓我對瑜伽有了深刻的了解!


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