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“我們畢業了!” | 青春沒有標題

2020-08-17 圣諦瑜伽學院 443

愿有前程可奔赴,

亦有歲月可回首。

面對著歲月擺下的筵席,我們相互微笑殷勤地勸酒,

仿佛所有沒說的愛戀與不舍,都收藏在語句的背后。


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Anne導師


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  時光匆匆,轉眼45天就過去了。在瑜伽里有這樣的說法,這輩子會練瑜伽的人,上輩子也是接觸過瑜伽的,才能接著前緣繼續前行…同樣的,能與同學們認識,相熟也是上輩子的因緣注定好的了…感謝緣分讓我遇見這么一群有趣的學生!


  每位同學剛進教室時身體的情況都歷歷在目,看著她們不斷揮灑著汗水辛勤耕耘,我總是很感動…瑜伽不會辜負你,付出了總會有回報,可能是思想層面上的改變,可能是身體層面的改變~


  45天的瑜伽之旅,只是你開啟瑜伽之路的一個門檻,往后還有無限精彩的瑜伽體驗等著你們,瑜伽的教學沒有好壞之分,有的只是不同的體驗,每位瑜伽老師的歷程都不一樣,分享出去的內容也不一樣!愿你們永遠呈現空杯狀,暫時忘記之前所學的內容去接受新的東西,不帶批判,以一顆包容的心去接納…瑜伽的教學,是經驗分享盛宴,需要你堅持不斷且規律的練習,需要你以真誠去對待生活與學生…唯有真誠的待人,才能真誠的對待自己,以致真誠的對待世界!


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      45天的拉練瑜伽學習,身體和心理都有很大的改善和收獲,通過瑜伽體式練習,讓我感受身體的未知界限,更加清楚自己的身體狀況,體型也得到了改善,最重要的是知道了努力的方向,心理上,每次課前的呼吸冥想練習,是對心理的一次洗禮,從最開始的兩腳發麻,思緒亂飛,到現在的淡定從容,心理很有感受,讓我慢慢養成了每天早上跑步之前先練習呼吸冥想的習慣,整個人心平氣和,感知力越來越強,感謝瑜伽,感謝自己,感謝安妮老師,帶給我從未有過的全新體驗,從此開始我的全新生活

  

  45天的課程即將結束,但是瑜伽對我來說,才剛剛開始,余生的修行都需要瑜伽陪伴,這是我學習的初衷,愿自己可以保持初心不改,特別感謝老師,感謝一起學習的小伙伴們,每天滿滿正能量,滋養著我,未來一路前行,加油,感恩瑜伽???♀?,感恩你們


  _____丁秀芝9025屆學員


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       看到這一期學員從0基礎到現在這樣,我內心很是激動,看到老師在這45天里做到雨露均沾,把每一位教得這么優秀,內心很是感恩!這當然得歸功于我們美麗又善良可愛,溫柔體貼的老師!在這說短又不短,說長又不長的時間里,是老師全心全意的付出,用心用愛去維持著整個大家庭!老師非常有能力地能夠給大家帶來正確知識和指導。她溫柔的聲音字字句句都像鮮花那樣燦爛豐潤,深深地印在了我那小小的心田。


  瑜伽是因為它常常需要寧靜的去思考問題,比如冥想的時候,可以充分的利用這段時間使得自己的身心得到平靜,通過練習瑜伽后,在遇到問題的時候能使我更能夠冷靜。練習瑜伽,能使我更平靜,所以更能夠懂得獨立。練習瑜伽后,能使我們更加懂得尊重別人,人與人之間的相處更和諧!通過練瑜伽也熱愛美食,對于美食的追求是孜孜不倦的,因為我們懂得瘦不是身材,線條才是王道。也懂的選擇適合自己的美食,懂得選擇自己喜歡的美食,而不是隨意的亂吃,不僅能吃出健康還能吃出美!


  圣諦這個大家庭是值得你來學習的學院!感恩一切感恩所有

 ——助教老師:周佩霞


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      首先我感謝的是我的啟蒙Aac老師,是你對我們的用心和嚴謹教學。同時也感謝圣諦的每一位工作人員和各位老師們,是你們的熱情,真誠的微笑,讓我輕松、愉悅度過了45天揮灑汗水的日子,你們辛苦了……也很慶幸自已的選擇,也是自已所喜歡的愛好,讓我再次吸收更多,也更深奧的瑜伽知識。瑜伽所帶給我身心的健康、快樂和形體上很大的變化。通過幾十天的學習、努力,讓我從一個完全不知的小白到現在能完美體現體式的線條性,所付出的努力和汗水收獲每份成果是離不開Aac老師用心而更有耐心嚴謹的教學。在這段時間又認識一些志同道合的學友們,我們一起流汗、一起努力、一起在堅持,同時也很清晰自己每天的變化,體式也一步步的改正做到更好,口令也慢慢說得順暢些,自己的身體也得到更有形體了。也更多懂得了如何去協調平衡生活,去努力變成自己所喜歡的樣子,也希望自己在瑜伽路上越走越遠,去發現更美的自己,也相信堅持下去一定也很酷美……


  ——歐陽


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      原來瑜伽不單單是體式,更多是呼吸和感知,瑜伽是讓你和你自己有更深的了解。老師和我們分享了一段,瑜伽是你付出了,都會實打實的回報給你!我是真真切切感受到的,不知道哪天起,我發現剛開始很多體式做不到,居然可以做到了,每一天的學習和練習都有收獲,心里甚是開心。特別是距離結束課程只有一周時間了,我發現之前冥想練習坐不住,某天早上居然可以很自然的坐在墊子上,感受到了和平時不一樣的感覺,有一直想去探索的想法!即使很多體系都還做不到,但是,我已經找到了堅持下去的理由!今天,這個學期瑜伽課程結束了,我的瑜伽路才剛剛開始!


  ——蔡雪君


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      我深深體會到,瑜伽確實能夠改變一個人不良的習慣,比如脾氣,情緒,還有身體上的毛病,我以前就有很容易燥,但是在學習瑜伽的時候,我很享受那個過程,因為它不需要想別的,盡情的去感受當下身體的一切


  瑜伽的確給了我的生活帶來益處,我知道我之前腰疼,現在也不會了,所以我會堅持把這些日子學習到的知識和體式持續重溫,可以吃透,再去學習更多經驗和知識


  之后可以的話,我也會把瑜伽當作一門事業去專心的學習去做,瑜伽既能讓我們的身體獲得健康,生活有活力,到內心心靈都獲得很好的益處。


  ——李錦芷


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        瑜伽的體位法,讓我感受到了身體的伸展和滋養,感受到別樣的感動,有的時候會感覺血液在飛騰。隨著音樂緩緩的伸展身體,動作到位會讓自己非常舒服,同時也是一種展現身體美的過程。還有關于平衡的練習,也讓我收獲很多。而呼吸法是瑜伽的靈魂,也是生命的靈魂。通過瑜伽的學習,讓我關注起自己的呼吸,體會呼吸,通過慢慢地加深呼吸,讓自己更加放松,釋放壓力,還可以讓自己清醒點。在瑜伽學習中,我還學習到了喉呼吸的方法,這種呼吸方式讓我的呼吸更加深遠流暢。一呼一吸之間我好像把所有的消極全都排出體外,留下的都是新鮮和生機,就這樣,在均衡而悠長的呼吸中,雜念沉淀了下來,我也獲得心靈上的愉悅。最后,真的很感謝Anne老師這一學期以來精彩的瑜伽課程,把我們帶入到了這樣神奇的瑜伽世界


  _____王佩


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